Chronic Cough Relieve: কাশি একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায়শই ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়। সাধারণত, সর্দি-কাশির লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে, যদি কাশি ৮ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে তাকে ক্রনিক কাশি বলা হয়।
(Chronic Cough Relieve) ক্রনিক কাশি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন:
- অ্যালার্জি
- গ্যাস্ট্রোওসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD)
- হাঁপানি
- দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস
- দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কোপুলমোনারি ডিজিজ (COPD)
- টিউবারকুলোসিস
- ফুসফুসের ক্যান্সার
ক্রনিক কাশি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য নির্দিষ্ট চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণ এবং তীব্রতার উপর। তবে, কিছু সাধারণ পরামর্শ রয়েছে যা অনুসরণ করে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
চিকিৎসকের পরামর্শ নিন (Chronic Cough Relieve):
প্রথমেই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তিনি আপনার কাশি পরীক্ষা করে এর কারণ নির্ণয় করবেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।
ঘরোয়া প্রতিকার :
ক্রনিক কাশি থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারও কার্যকর হতে পারে। এগুলির মধ্যে রয়েছে:
১) প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এটি শরীর থেকে শ্লেষ্মা বের করে দিতে সাহায্য করে।
২) মধু খান। মধুতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাশির উপশম করতে পারে।
৩) আদা চা পান করুন। আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কাশির উপশম করতে পারে।
৪) লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন। এটি গলা ব্যথা এবং কাশির উপশম করতে সাহায্য করে।
চিকিৎসক যদি প্রয়োজন মনে করেন, তাহলে তিনি আপনাকে ওষুধপত্র দিতে পারেন। এগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কাশিনাশক ওষুধ: এই ওষুধগুলি কাশি কমাতে সাহায্য করে।
- শ্লেষ্মা নিঃসারক ওষুধ: এই ওষুধগুলি শ্লেষ্মা তরল করতে সাহায্য করে, যা এটিকে বের করে দিতে সহজ করে তোলে।
- অ্যালার্জির ওষুধ: যদি আপনার কাশি অ্যালার্জির কারণে হয়, তাহলে অ্যালার্জির ওষুধ আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন :
আপনি কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন করেও ক্রনিক কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে:
১) ধূমপান ত্যাগ করুন। ধূমপান কাশির একটি সাধারণ কারণ।
২) অ্যালকোহল পান এড়িয়ে চলুন। অ্যালকোহল শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে যা কাশিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
৩) পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশে থাকুন। এটি অ্যালার্জির ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য চিকিৎসা।
কিছু ক্ষেত্রে, ক্রনিক কাশি থেকে মুক্তি পেতে অন্যান্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
- ইনহেলার: হাঁপানি বা COPD এর কারণে কাশি হলে ইনহেলার আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
- সার্জারি: যদি আপনার কাশি GERD বা অন্যান্য মেডিকেল অবস্থার কারণে হয়, তাহলে সার্জারি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
ক্রনিক কাশি একটি বিরক্তিকর সমস্যা হতে পারে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তবে, সঠিক চিকিৎসা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
আরো পড়ুন: Chat GPT : নিজের পছন্দের ভাষা শিখে ফেলুন ঘরে বসেই, চ্যাটজিপিটি দিয়ে কী না সম্ভব!
